Fans, Jawor - zerknijcie jednak proszę czy nie ma problemu z zaliczeniem 1rep itiego, wpisałem do tabelki ale dość dynamicznie było i nie wiem czy tyłek był na miejscu ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 18:57:07 Sprawdźcie ale na dużym ekranie %-)
ojan ma racje powinien mieć 13powt. a to plasuje go na 12 miejscu :-) Tylko nie wiem po kiego wstawiac film z nagranymi kilkoma próbami jak liczy się najlepsza :-?To pytanie do mnie? Dla mnie jest wygodniej wstawiać nagrywać serie wcześniejsze i połączyć je w jeden filmik (filmik jest nie tylko dla konkursu lecz dla pozostałych moich [...]
Pierwsza liga W czołówce doszło do znaczących zmian, na pozycje lidera wskoczył Villarreal (BeeV), na drugim miejscu znajduje się Atletico Madryt (BPL-G), a na trzecie miejsce spadł Espanyol Barcelona (Black Pete). Trzeba zauważyć dobrą postawę w ostatnich tygodniach Tottenhamu (Vieira), który z każdym tygodniem jest coraz wyżej w tabeli. Na [...]
[...] poniżej wymiary (nie wiem czy prawidłowe bo dopiero co @ mi się skończyła) Waga : 60 (+1) Obwód w biuście(1) : 84 (-1,5) Obwód pod biustem : 74 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (+1) Obwód na wysokości pępka : 75 (-0,5) Obwód bioder (3): 95 (-0,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: l. 55 (-1) p. 56(bz) Obwód łydki : 34 (bz) biceps: luz [...]
[...] mięsień sercowy, tak samo dąży do utrzymania stałej liczby komórek tłuszczowych. Odbierzesz mu je, to sobie namnoży nowych, żeby mieć tyle samo. Niekoniecznie w tym samym miejscu. http://www.nytimes.com/2011/05/01/weekinreview/01kolata.html?ref=health&_r=0 A zdarza się, że i w tym samym miejscu tłuszcz się odbuduje, ale w obrzydliwy, [...]
[...] gratulacje jednak wielkie :-) Jak zobaczyłem foty i relacje to tez 1 co pomyślałem że brakowało rozmiaru, w końcu wyszedłem z największą niedowaga a reszta pod korek. Ale na miejscu ludzie z tego co mówili to rozmiar był podobny ale byłem jakby mniej pełny, chociaż wydaje mi się ze byłem naładowany w miarę. Myślę że na żywo przepaści w rozmiarze [...]
[...] cały czas jak jest na siłowni, to robi coś w stylu Kung-Fu panda %-), kocie ruchy i uginanie hantlami - codziennie jak przychodzę na trening, to on zawsze stoi w tym samym miejscu, wykonuje kocie ruchy a'la Jackie Chan i nie oddaje nikomu hantelek 6kg, bo robi tak co 5 minut serię (i to jedynie ćwiczenie jakie odwala w swoim planie treningowm). [...]
[...] wcale nie jest tak tragicznie. U mnie tłuszcz w większości siedzi w brzuchu, a skoro tak to nawet moja waga dowodzi, że musi tu być również sporo mięśni. 110cm w najszerszym miejscu brzucha do 123 kg to chyba nie jest jakieś skrajne otłuszczenie. W końcu tłuszcz dużo nie waży. Czas pokaże...mam nadzieję, że będę zadowolony z efektów już przy [...]
[...] Ladies nie jedzą" sięgam naprawdę w wyjątkowych okolicznościach. Wiek : 19 Waga : 61 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
[...] diety OCENA 6+ Dieta: Trzymana na 100% z kilkoma odstepstwami... raz zjadlem ziemniaczki pieczone... mala porcje bo byl czas na posilek a innego czegos nie serwowali w tym miejscu... zreszta bylo rozpoczecie roku akademickiego Reszta polegala tylko na zmianach posilkow... kalorie i skladniki odzywcze kcal w baaaardzo podobnych proporcjach wiec [...]
Nie no laska z tymi omletami to przegięłaś na maxa :D Pizza? Jeżeli zjesz całą to OK ;P Jeżeli nie to... np burger - o ile w Opolu coś fajnego znajdziemy bo marzyć i się umawiać możemy -gorzej jak na miejscu będzie na nas czekała NIESPODZIANKA :D Rozumiem, że mówimy o sobotnim wieczorze?
Taka ściana to ekstra sprawa !;) Najważniejsze/ najprzyjemniejsze wspomnienia w jednym miejscu ;) Trzymam kciuki za szybką zmianę nastroju/ sytuacji. Posiłki jutro wejdą z pewnością zdecydowanie lepiej niż dziś -wierzę ;)
Taka ściana to ekstra sprawa !;) Najważniejsze/ najprzyjemniejsze wspomnienia w jednym miejscu ;) Trzymam kciuki za szybką zmianę nastroju/ sytuacji. Posiłki jutro wejdą z pewnością zdecydowanie lepiej niż dziś -wierzę ;) Doris - zróbcie sobie z Marcinem taka ściane .Macie przecież tyle pięknych zdjęć gamonie |-)
Super ścianka! jak skończę remont pokoju to sobie też taką sprawię! a co! A czemu Pani nie jedzie z Nami fit busikiem z Wawy?? Anula ,poniewaz jadą tez moi przyjaciele i nie zmieścimy sie wszyscy do busa, wiec my w trójke przyjedziemy autem,ale na miejscu cie dopadne :P
To już chyba odnaleźliście się w nowym miejscu :-) Siłownię jakąś sensowną znalazłaś dla siebie? :) tak:) Odnaleźlismy się i mamy sie dobrze.Dziękuje.Siłownia to Michael Warszawa i BluCity 8-)
1. MR.SFD(amator) .Randall09 - Robert Borzęcki Jak dla mnie sylwetka, profesjonalne podejście do zdjęć i jakość umięśnienia plasuje go na 1 miejscu. 2. Znawca85 - Krzysztof Piekarz B. duże ramiona, sylwetka klasyczna. Zabrakło trochę docięcia, ale sylwetka w moim guście, drugie miejsce. 3. Furtek25 - Tomasz Rozborski Masywna sylwetka, w moich [...]
Wg mnie wystarczy ze ograniczysz najbardziej popularne alergeny czyli te ktore wymienilem. Z MRT poczekaj. na twoim miejscu odstawilbym IPP i sprobowal kuracje z octem jablkowym i wit c. 6g wit C to wcale nie duza dawka. Mowiac zbuduj zacznij od 2-3g i co tydzien zwiekszaj o 1. Jesli tracisz na wadze przy paleo to wcale nie znaczy ze spada masa [...]
@Kardamon00 na twoim miejscu nie stosowalbym hcl. Staralbym sie odbudowac blone jelit. Odezwij sie na priv mam kilka propozycji. @ravli połykasz je w całosci popijajac niewielka iloscia wody w srodku posilku.
FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew
